SVEGLIA BELLEZZA, È PRIMAVERA!

"Respiriamo l'aria e viviamo aspettando primavera / Siamo come fiori prima di vedere il sole a primavera".

Così cantava Marina Rei a metà anni 90′ in uno dei suoi singoli di maggiore successo, un vero e proprio inno (pop) alla stagione forse più attesa e amata dell’anno, la primavera, appunto. Un tormentone irresistibile, proprio come la nostra voglia di tornare a scoprirci dopo mesi passati sotto strati di plaid, pigiamoni e maglioni di lana oversize. Ecco allora 5 indispensabili beauty tips per risvegliare la tua (naturale) bellezza e affrontare con il giusto sprint la nuova stagione.

1. RINNOVA LA TUA SKINCARE

Proprio come il guardaroba, anche la nostra skincare cambia con le stagioni. Se per proteggersi dal freddo e dalle basse temperature il consiglio è quello di usare delle creme molto idratanti e capaci di creare uno scudo sulla cute, con l’arrivo della primavera occorre puntare su trattamenti freschi e leggeri, capaci di idratare la pelle e permettere una normale sudorazione. Le formulazioni migliori sono quelle in gel, arricchite con antiossidanti e vitamine, capaci di combattere efficacemente i radicali liberi. Senza dimenticare il fattore “protezione”: assicurati che tutte le tue creme abbiano un filtro con protezione solare (almeno SPF 25), indispensabile per prevenire l’insorgenza di macchie.

2. NUOVA STAGIONE, NUOVO HAIRLOOK

In tutte le culture del mondo la primavera è considerata da sempre la stagione del rinnovamento. E allora perché non celebrarla con un nuovo taglio di capelli? Se darci un taglio ti sembra “too much”, puoi sempre provare un nuovo colore – anche solo un riflessante – oppure cimentarti in uno styling inedito. L’effetto novità ti regalerà uno stupefacente senso di euforia spingendoti fuori – anche se non troppo – dalla tua comfort zone.

3. FAI MOVIMENTO

Quando le giornate si fanno più lunghe e assolate è anche più piacevole fare movimento all’aria aperta. Tranquilla, nessuno ti chiederà di correre una mezza maratona o di svegliarti all’alba per un allenamento outdoor. Basta anche solo mezz’ora di camminata a passo spedito per bruciare calorie extra, allenare i muscoli e sentirti più in forma. E se la distanza lo consente, considera l’idea di andare in ufficio a piedi: un piccolo accorgimento che farà una grande differenza.

4. RISCOPRI IL PIACERE DI MANGIARE SANO

Per rimettersi in forma non è necessario lanciarsi all’inseguimento di diete impossibili. Il consiglio – come sempre – è privilegiare frutta e verdura fresca di stagione, in grado di offrirci tutti i nutrienti necessari, oltre a permetterci di ridurre il nostro impatto sull’ambiente. Senza contare che con l’arrivo della primavera la scelta si fa davvero ampia, e coloratissima: piselli, asparagi, zucchine, nespole, albicocche, fragole, ciliegie, pesche, meloni, kiwi…

5. DEDICA PIÙ TEMPO A TE STESSA

“If you feel good, you look good”, ovvero: “Se ti senti bene, stai bene”. Ecco perché l’ultimo – e più importante – consiglio che possiamo darti è quello di prenderti più tempo per te stessa. Evita di guardarti allo specchio in maniera troppo critica: quelli che vedi come punti deboli o “difetti” sono ciò che ti rendono unica. In qualunque stagione.